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¿Una Dieta Eficaz Para Bajar De Peso? - 03 Jul 2015 21:47

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[[html]]<img src="http://mejoralanutricion.files.wordpress.com/2013/05/como-motivarse-para-la-perdida-de-peso.jpg" width="399" /><br><br>Las porciones de cada comida no han de ser mas grandes que la palma de tu mano y entre cada comida no pueden pasar mas de cinco horas. La dieta fue creada por el Doctor Robert Atkins hace mas de treinta anos; esta consiste en comer altas dosis de proteinas y reducir el consumo de alimentos sanos como legumbres, verduras e hidratos de carbono. En el programa que promete reducir hasta 4 kilogramos en la primera semana, estan incluidos y sin restricciones: la carne (salvo el higado), pescado, mariscos, grasa de cualquier clase (incluyendo productos como la mahonesa, aceite y mantequilla), huevos y queso.
<br><br>El habito de hacer una cena ligera a base de 3 yogures con cereales es un fallo pues, si bien es ligero en el momento de hacer la digestion, no lo es en el momento de sostener la figura ya que tiende a acumularse en grasa. Y asegura que siempre vamos a perder mas peso de la zona donde mas grasa se acumule. Todas los regimenes (hiperproteicas, disociadas, bajas en hidratoscarbono) provocan una <a href="http://www.trendenciashombre.com/nutricion/trucos-para-perder-unos-kilos-de-cara-al-verano">http://www.trendenciashombre.com/nutricion/trucos-para-perder-unos-kilos-de-cara-al-verano</a> perdida de peso por la sencilla razon que dismuyen el consumo de calorias”, destaca Percovich. Perderan mucho peso al principio pero al final se frenan como ocurre con los pacientes de la dieta equilibrada”, explica el doctor.
<br><br>Recuerda que no debes consumir solamente que esta fruta; la papaya tiene grandes beneficios sobre tu cuerpo, puesto que te ayuda a que bajes de peso de manera rapida, limpiando las impurezas, eliminado los parasitos y hace que tengas tejidos mas fuertes gracias a su alto contenido en Betacaroteno. En estos tres dias debes tomar un vaso de agua con limon y una cucharada de aceite de olivas, aparte de un plato de papaya.
<br><br>Tened presente que una dieta terapeuticapara perros ha de ser administrada solo despues de un diagnostico efectuado por el veterinario, en tanto que es un especialista en estos casos. El Veterinario puede determinar la duracion del tratamiento con la dieta y ayudarle a efectuar un seguimiento conveniente de su can con el fin de lograr solventar los problemas de las mascotas con las mejores garantias.
<br><br><img src="http://cdnls.batanga.bz/wp-content/uploads/2013/01/perdida-de-peso-520x280.jpg" width="292" /><br><br>En el almuerzo lo mejor es tomar una ensalada variada solo con vegetales, y para la comida podemos tomar verduras ensalada con pescado algo de carne. Aparte de seguir esta dieta, hay otras recomendaciones: debemos establecer un objetivo realista y planear bien nuestros menus para evitar picar. Otro factor esencial es la hidratacion , ya que tomar liquidos en abundancia acelera la eliminacion de toxinas, que es la meta de esta dieta. De nuevo, la magia esta, en reducir las porciones de otros alimentos que no te asisten a perder esos kilogramos que deseas desaparecer.
<br><br><img src="http://www.1001consejos.com/wp-content/uploads/2015/01/perdida-de-peso.jpg" width="316" /><br><br>Consiste en tomar diariamente un preparado hecho con catorce-dieciseis cucharadas soperas de savia de arce y palma, el jugo de 4-cinco limones, media cucharadita de canela y una pizca de cayena picante que se echan en una botella de litro litro y medio de capacidad que luego se rellena con agua. Las hay para todos y cada uno de los gustos: unas son solo de frutas, otras de verduras y algunas mas, mixtas. Es el caso, entre otras muchas, de La dieta de la sopa de tomate, La dieta del pomeloo La dieta del limon. Solo sirven para desintoxicarse, perder algo de volumen, eliminar retencion de liquido, algo -poco- de grasa y, por ende, de peso.
<br><br>Ciertos casos de exito que mencionan quienes defienden la dieta son atletas destacados como el ciclista britanico Chris Hoy y el campeon de boxeo A. Arthur. Aunque no <a href=""></a> existe evidencia a nivel cientifico de que esta dieta funcione (mas alla de los dichos de los doctores Mclnnes), muchas mujeres aseguran que con la dieta han visto disminuida su ansiedad. Quizas pueda deberse al efecto placebo; no obstante, personas con antecedentes de colitis, deben evitar esta infusion por el hecho de que podria inflamar el estomago. Deja tu comentario y ayudanos a prosperar para darte la mejor atencion al cliente. Las dietas bajas en hidratos de carbono asimismo tienen beneficios que van alen de el perder peso.<br><br>[[/html]] - Comments: 0

Menu Dieta 2ª Semana Adelgazar Sin Pasar Hambre (IV) - 03 Jul 2015 21:24

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[[html]]Perder peso no es tan sacrificado ni tan dificil como crees, solo hay que tener claras tres premisas y cumplirlas durante solo una semana. En los ultimos dias, han surgido imagenes en Twitter y tambien Instagram de mujeres de todos y cada uno de los tamanos haciendo yoga y la modelo de tallas grandes Ashley Graham va a salir en un anuncio para el minorista de trajes de bano Swimsuits For All en la edicion del mes vigente de la gaceta Sports Illustrated. Degnan dice que la obesidad conlleva peligros inherentes de enfermedades cardiacas, hipertension y diabetes tipo dos. Bajar de peso puede ser crucial para la prevencion. Jeanette DePatie dice que la gente en el gimnasio acepta que todas las personas con sobrepeso tratan de perder kilos.
<br><br><img src="http://1.bp.blogspot.com/-z5mcXl1Qtjg/UToTmoUPUUI/AAAAAAAABpk/MAEZn99XF64/s1600/perder_kilos_en_d%C3%ADas.jpg" width="292" /><br><br>PDD: Recuerda que tienes Tu Satisfaccion cien por cien Garantizada.. en el mas que improbable <a href=""></a> en el caso de que no pierdas muchisimo mas rapido TODO el peso que necesitas perder SIN recobrarlo y consigas tu figura ideal merced a Thermofem, te devolvemos el cien por cien de tu dinero inmediatamente… ¡Nadie te ofrece mas! Hoy en dia se sabe que el estar en forma y adelgazar no solamente es cuestion de salud sino ademas de esto es de estetica.
<br><br>Tras la cuesta arriba de perder tanto peso vino el instante en que acabo el rodaje y ya pudo comer normal mas su cuerpo estaba acostumbrado a ingerir microcomidas a lo largo del dia asi que se le resistia. mas divertido asimismo, pero en la primera comida grande que tomas, tu cuerpo te recuerda que estuvo viviendo con poco peso a lo largo de bastante tiempo y quiere volver a ese estado. No conseguia perder esos 2 ultimos kilogramos para estar perfecta y dedicaba muchas horas de su vida a todo lo relacionado con comer (exactamente igual que yo en su dia).
<br><br><img src="http://www.ellahoy.es/img/perder-10-kilos-en-un-mes.jpg" width="292" /><br><br>El agua de pina tiene efectos diureticos y laxantes, mejora la digestion y evita la retencion de liquidos, ayudando a depurar el organismo y a quitar las toxinas y deshechos acumulados en exactamente el mismo. Tambien ayuda a supervisar tanto los niveles de colesterol y trigliceridos en sangre como la tension, los que de forma frecuente se encuentran fuera de control en el sobrepeso. Con lo que merece la pena aplicar a nuestra cotidianeidad los siguientes consejos para sostener sanos tanto el higado como la vesicula y de esta manera, perder peso de modo mas saludable. Son un tesoro natural de antioxidantes que activan la produccion de bilis y la funcion que desintoxica el higado.
<br><br>Reto a cualquiera a hacer ayunos intermitentes siguiendo una dieta alta en HC. Os vais a regresar locos del apetito que vais a tener. Lo ultimo, hay un libro de un tal Frederic Saldmann que se llama ”el mejor medicamente eres tu”, en el que charla sobre el ayuno y muchas <a href=""></a> otras practicas que podemos llevar acabo para estar saludables. En este blog post hilas considerablemente mas fino, y creo que la transicion no ha sido del todo logica.
<br><br><img src="http://www.bricoinventos.com/wp-content/uploads/2015/01/consejos-perder-kilos.jpg" width="393" /><br><br>Ejercicios de adiestramiento veloz para el cuerpo, ejercicios fisicos veloz, adiestramiento facil, observaban ejercicios, mantenerse delgado y saludable, perder peso. La cantidad real de peso que se pierde depende de tu volumen y la cantidad de peso que debas perder. You can lose up to diez pounds per week on the Military Diet without strenuous exercise or prescriptions. Alcanzaras tu peso natural y lo sostendras pues habras alterado tus habitos en el proceso de adelgazar.
<br><br>En los videos que se lanzan patadas, despreocupate por la altura de la patada, lanzalas a una altura comoda para ti. lo esencial, es hacer ejercicio y quemar <a href="http://wn.com/como_bajar_barriga">http://wn.com/como_bajar_barriga</a> calorias. Debes tomartelo con calma y plantearte un cambio de habitos de manera permanente, porque perder tanto peso, puede llevarte mucho tiempo. Mi consejo es que primero te centres en perder peso y despues en ganar musculo, puesto que los adiestramientos tambien son opuestos. Una vez llegues a un peso con el que estes conforme, te ayudaremos a mudar tu adiestramiento para ganar masa muscular.
<br><br>O sea, si para sostenerte en tu peso precisas tres mil Kcal cada dia, con solo consumir unas 2500 Kcal al dia vas a poder generar un descenso de peso a lo largo del tiempo. Con estas formulas estimas las calorias necesarias para enfrentar el gasto de las funciones basales, lo que es igual, conoces cuantas calorias gastas en reposo, con lo que debemos sumarle las calorias gastadas por actividad fisica. Pues nuestros cuerpos estan en un permanente equilibrio… inestable: avanzan reculan.<br><br>[[/html]] - Comments: 0

El Adiestramiento De Jessica Alba Para Ponerse En Forma En Sin City 2 - 01 Jul 2015 11:55

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[[html]]El adiestramiento de resistencia puede desarrollar masa muscular magra, la que quema mas calorias incluso al reposar. Debido a que este adiestramiento implica una plataforma step, se trabajan principalmente las caderas, los gluteos y las piernas; y se pueden quemar hasta cuatrocientos calorias en solo treinta minutos. Las clases de spinning se han vuelto muy populares durante todo el pais, y con buena razon: puedes abrasar hasta 500 calorias en una clase de 45 minutos. Asi sea en la casa en el gimnasio, emplear una maquina eliptica puede ser una herramienta amena y util para quemar grasa.
<br><br>Estaras con nosotros en que el porcentaje de calorias y grasas que puedes abrasar a lo largo del rato que estes haciendo ejercicio es parcialmente pequeno si lo comparamos con las otras veintitres horas del dia. El Adiestramiento de Resistencia Metabolico, trabaja de forma intensa, de tal modo que cuando terminas de efectuar el ejercicio, tu organismo prosigue acelerado” y prosigue quemando grasas, incluso a lo largo de las 24 horas del dia. Y como puede comprobar no son ejercicios para efectuar en un gimnasio precisamente.
<br><br>Cuando se incluye marisco en nuestra dieta, puede a dar lugar a una minoracion de grasa abdominal y tener mejor salud. Los estudios tambien han probado que tener una dieta regular con alimentos que contengan acidos grasos monoinsaturados puede eludir la grasa en el vientre. El sueno de tener el abdomen plano y una cintura pequena puede ser posible si consumes vinagre de manzana, puesto que es un perfecto aliado para quitar la grasa abdominal. Otro comestible que te puede proporcionar para abrasar grasa corporal es el agua con limon, de esta forma asistiras a tu higado a trabajar mucho mejor.
<br><br>Ayudando de esta forma al corazon a ser mas eficaz en el transporte y retorno de la sangre y se reduce la tension arterial, con lo que todo el organismo sale favorecido. En las piernas y en las caderas <a href="http://perdiendokilos.yzi.me/blog1.php/dietas-en-la-practica">perdiendokilos</a> tenemos los mayores y mas fuertes grupos musculares, el fortalecimiento de estos ayuda a la perdida de peso, a reducir las cartucheras y la celulitis. A fin de eludir las poco esteticas varices, el ejercicio del corazon, ejercicio aerobico y el fortalecimiento de la musculatura de <a href="http://comoperder10kilos.com/blog/">http://comoperder10kilos.com/blog/</a> las piernas ayuda en gran medida.
<br><br>Ahora bien, si se va a consumir la misma dieta de dos mil cuatrocientos calorias en 6 comidas, la TEF seria cuarenta calorias por comida. Haciendo calculos acabamos con exactamente las mismas doscientos cuarenta calorias auxiliares quemadas al igual que en la dieta de tres comidas al dia. Suponiendo que el contenido de macronutrientes y calorias totales permanecen constantes, ¡No hay diferencia en la termogenesis!
<br><br>Si tienes amigos familiares que quieren abrasar la grasa abdominal, asegurate de compartir esta informacion con ellos. Por favor, consulte a un medico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios dieta. No tenia el cuerpo que queria por ignorar la regla mas importante de tener un cuerpo en forma. La ciencia demuestra muy claramente que la alimentacion es importantisima para abrasar la grasa y hecho, es lo mas importante. El efecto de tu adiestramiento se refleja en tiempo real en la unidad de pulsera.
<br><br>Desde luego, nues­tra inten­cion no es desani­marte, todo lo contra­rio, pero debe­mos ser realis­tas: el porcen­taje de lesio­nes en los gimna­sios aumenta cada ano. Te has pasado los ulti­mos anos de tu vida adulta encor­vado en frente de tu escri­to­rio, sentado por horas y horas y comiendo alimen­tos que no preci­sa­mente ayudan a mante­ner la solidez de tus muscu­los… ¡Has estado ocupado en salir adelante!
<br><br><img src="http://dicassobresaude.com/wp-content/uploads/2013/11/dicas-para-perder-peso-de-forma-saudavel.jpg" width="343" /><br><br>Y contrariar las reglas que afirman que para abrasar grasa debemos gastar mas de lo que consumimos. Una de las partes del cuerpo mas dificil de adelgazar es el abdomen, por la simple razon de que es la zona que tiene menos movimiento en nuestras actividades cada dia, ademas de que es el primer lugar donde se aloja la grasa que consumimos cuando nos alimentamos. Y si se puede hacer, el detalle esta en consumir comidas adelgazantes y alimentos para abrasar grasa abdominal de manera natural, este tipo de comidas aumentan tu metabolismo y favorecen la perdida de grasa en nuestro cuerpo.
<br><br>En lugar de ello, te dare los detalles concretos sobre todo lo que comi, en que instante lo hice, las des de carbohidratos/proteinas/grasas y el momento de consumo exacto en relacion a los adiestramientos, para aumentar al maximo la quema de grasas… asimismo veras los metodos avanzados que utilice con los tipos especificos de ejercicios que fueron necesarios para aumentar al maximo la perdida de grasas <a href="http://dietashoroscopo.batcave.net/2015/01/absorcion-de-proteinas">informacion</a> y mantener la masa muscularpara un periodo corto de tiempo.<br><br>[[/html]] - Comments: 0

Mi Experiencia Con El Factor Quema Grasa - 01 Jul 2015 11:47

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[[html]]No solo eso, sino como vas a ver abajo, hay un muy comun alimento de origen vegetal que probablemente comes en los restoranes con frecuencia (apuesto a que lo has comido por lo menos UNA VEZ esta semana), ¡que ha probado CAUSAR ataques al corazon! GONNAFIT esta desarrollado para progresar tu condicion fisica: reducir peso, mejorar tu frecuencia cardiaca, fortalecer las piernas, ganar potencia fisica y fuerza muscular, progresar tus marcas… Este trabajo fisico esta ideado para todos los niveles de condicion fisica, edades y objetivos de cada persona. Para ello confiamos en el modelo de franquicia, buscando a entrenadores que quieran desarrollar su negocio y expandir el modelo de entrenamiento Gonnafit.
<br><br>Estaras con nosotros en que el porcentaje de calorias y grasas que puedes quemar a lo largo del rato que estes haciendo ejercicio es relativamente pequeno si lo equiparamos con las otras veintitres horas del dia. El Adiestramiento de Resistencia Metabolico, trabaja de forma intensa, de forma que cuando acabas de efectuar el ejercicio, tu organismo prosigue acelerado” y continua quemando grasas, aun durante las veinticuatro horas del dia. Y como puede revisar no son ejercicios para realizar en un gimnasio precisamente.
<br><br>Se ha probado con conjuntos de atletas lo escasamente efectivos que son los planes que aconsejan equivocadamente realizar ejercicios aerobicos de baja intensidad. Si eres capaz de dejar tus entrenamientos concretos durante solo un mes para centrarte a lo largo de ese tiempo en la meta de abrasar grasas de una vez por todas, te aseguramos que no perderas la forma, ni tan siquiera musculo, unicamente la grasa no deseada. No existe una formula magica que te ayude a suprimir grasa si no cuidas tu dieta. Seguramente entre las pocas diferencias entre un adiestramiento para perder grasa y un adiestramiento concreto para cualquier deporte, es el cuidado de la dieta.
<br><br>Para la enorme mayoria de las personas (yo incluido) es un toston total, cansa mas que el adiestramiento que hacemos para ponernos (mas) en forma. Si has intentado medir y pesar toda la comida alguna vez estaras de acuerdo en que no es algo muy practico, hasta ser imposible en la vida normal. Ademas de esto, dejando al lado tus posibles errores de medicion y calculo, las bases de datos que se suelen utilizar para calcular los nutrientes de los alimentos no son exageradamente precisas. Mas si buscas abrasar grasa, perder peso, ganar musculo y ponerte en forma es importante saber que comes la cantidad conveniente de los alimentos correctos.
<br><br>Es la mejor manera de ser transportada por el organismo y obtener <a href="http://sett.com/saludysentimientos/ciclo-dieta-excesos">perdiendokilos</a> los mejores desenlaces. La pimienta le hace sudar y acelerar su ritmo cardiaco, asi su metabolismo se acelera y quema grasa. Es conocida su utilizacion en los tratamientos de belleza, por el hecho de que es un desintoxicante, bueno para la circulacion y quema la grasa. Lo puede consumir tanto fresco, como en raiz seca en el te, el efecto es exactamente el mismo. Sea, jamas tendremos los abdominales bien marcados, mas a la vez grasa en las piernas los brazos.
<br><br>En cambio, el tercer conjunto, redujo de forma notable su porcentaje de grasa subcutanea. Los ejercicios aerobicos, tipo correr, bici nadar a lo largo de horas de forma sostenida no son efectivos para quemar grasa. Yo prefiero los de autocarga, de este modo puedes hacerlo siempre, sin disculpas, estes de viaje en casa. Mi mujer esta bien delgada y no corre ni para coger dinero; pero es d las q cena 2 piezas de fruta con un vaso de leche.
<br><br><img src="http://mustzee.com/wp-content/uploads/2015/04/como-perder-peso-tener-objetivos.jpg?5b581a" width="270" /><br><br>Desde entonces, nues­tra inten­cion no es desani­marte, todo lo contra­rio, mas debe­mos ser realis­tas: el porcen­taje de lesio­nes en los gimna­sios aumenta cada ano. Te has pasado los ulti­mos anos de tu vida adulta encor­vado en frente de tu escri­to­rio, sentado por horas y horas y comiendo alimen­tos que no preci­sa­mente asisten a mante­ner la solidez de tus muscu­los… ¡Has estado ocupado en <a href="http://www.perderkilos.com/">http://www.perderkilos.com/</a> salir adelante!
<br><br>Al final del estudio, el grupo de alimentacion frecuente conservo una mayor cantidad de masa corporal magra en comparacion con el conjunto de 2 comidas al dia si bien la perdida de peso total fue similar entre los grupos. Es mas, la ingesta total de proteina fue de solo sesenta gramos al dia - una cantidad muy bajo lo que cualquier atleta entrenando duro requeriria para eludir el catabolismo muscular.
<br><br>En lugar de ello, te dare los detalles especificos sobre todo lo que comi, en que instante lo hice, las des de carbohidratos/proteinas/grasas y el instante de consumo exacto en relacion a los entrenamientos, para maximizar la quema de grasas… asimismo vas a ver los metodos avanzados que yo use con las clases especificos de ejercicios que fueron precisos para maximizar la perdida de grasas y mantener la masa muscularpara un periodo corto de tiempo.<br><br>[[/html]] - Comments: 0

Calculadora Para Perder Calorias - 29 Jun 2015 22:42

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[[html]]La canela es una especia muy comun y ha sido usada por muchas culturas en todo el mundo a lo largo de miles de anos. Hola Lourdes, es importante que <a href="http://comoquemargrasadelabdomen.org/">http://comoquemargrasadelabdomen.org/</a> consultes a tu medico, que tal vez te pueda prescribir algun farmaco para supervisar tu presion arterial, y de este modo realizar estas actividades, vas a ver como perdiendo peso, vas a ir necesitando dosis menores de dicho farmaco, hasta que ya no lo necesites, mas en un principio, si debes controlarla. Es una buena alternativa para abrasar grasas, y de paso tonifica el cuerpo en general. Hola, mira tengo una bicicleta de spinig en casa esta me costo hace tres anos seiscientos euros, es una BH y es buenisima ahora costaria pero dinero de ahi que se digo es buena.
<br><br>Generalmente las personas que tienen piernas gordas debido a su morfologia y genetica tienen muchas dificultades para reducir su volumen, es preciso tomar en consideracion el nivel de grasa anatomico el cual no debe superar el 18 por cien , caso contrario es necesario hacer una dieta saludable para reducir esa grasa corporal y acompanar este proceso con ejercicios para todo el cuerpo y en especial para las piernas.
<br><br>Una de las cosas que podemos hacer es evitar los elevadores y iniciar a caminar por las escaleras, si vas a un lugar a donde puedas llegar caminando, hacerlo. Lo que ocurre muy seguido es que al sentarnos a comer otra persona nos sirve el plato con la porcion que esta persona esta acostumbrado a comer, y a esto la mayoria del tiempo accedemos y acabamos con el plato. La porcion perfecta que debemos comer debe ser del tamano de nuestra palma de la mano, y en tratarse de un pedazo de carne solo va a ser del tamano del puno. Ejemplo para perder grasa es mejor recorrer cuatro Km. andando a buena marcha que corriendo a todo meter.
<br><br>Lo que <a href="http://frasesyamor.hostweb4u.info/wp/problemas-de-nutricion">http://frasesyamor.hostweb4u.info/wp/problemas-de-nutricion</a> quiero decir es que los medicos no se caracterizan por tener un elevado conocimiento de alimentacion, una cosa es medicina y otra es alimentacion. En muy poco tiempo vas a tener una silueta tonificada, libre de grasas, sin celulitis, y lo mejor de todo: SIN EFECTO REBOTE. Lo que hemos descubierto, una y otra vez, es que hacer un pequeno cambio, como comer en un plato mas pequeno, conduce a una pequena perdida de peso. Un fallo muy comun en la gente es pretender adelgazar y ganar musculatura al tiempo.
<br><br>Lo bien que me esta llendo con ellas no lo puedo opinar, ya he perdido catorce kilogramos y ni han pasado tres meses, quedan todavia dos semanas a fin de que se cumplan. Para mi sorpresa, el medico me receto unas pastillas que me hicieron perder muy poco peso y me dio una dieta muy estricta que cuando la deje recupere todo el peso y mas aun. La cuestion es que cada vez estoy pero feliz pues ya llegue a mi meta de bajar los 14 kilos que deseaba y en conjunto reduje 16cm de cintura…. imaginate! Mas bueno ya esta bien ya he bajado lo que queria (7 kilos y medio) y estoy muy bien, luego de tanto buscar llegue al producto que esta a mi medida.
<br><br>Personalmente trato de no pasar hambre, tengo de 5 a seis comidas de modo que evito la ansiedad tipica que me pasaba antes de que llegaba al almuerzo cena y por comer tan rapido sentia que no estaba satisfecho y entonces procuraba algo extra. Ademas del gran sabor que aporta a las comidas, una de las razones primordiales por las que se utiliza el <a href="http://www.perderesoskilos.sitew.es/Page_3.C.htm">sitew</a> apio en un regimen para bajar de peso, es pues un tallo de el apenas contiene diez calorias. Por esta razon siempre se aconseja tomar por lo menos ocho vasos de agua diarios, para de esta forma sostener activo el proceso de la digestion y a la vez perder peso.
<br><br><img src="http://saludnutricionybienestar.files.wordpress.com/2009/09/dieta-sept1.jpg?w=594" width="306" /><br><br>De que manera ya te afirme ayer a mi los regimenes solo me crean mas ansia por comer y ahora tengo mucha curiosidad por de que manera hacer eso del ayuno y no morir en el intento… Ummm…. Te cuento que cuando estaba en shaolin nos aconsejaban el ayuno, claro que no por un tema de dieta”. Confieso que prosigo un poco reticente por el hecho de que yo soy de las personas que, si no come algo en determinados instantes del dia, se empieza a marear.
<br><br>Con la intencion de lograr el exito veloz en tu objetivo de perder peso, tienes que localizar la mejor dieta para ti (una dieta para perder peso que te acelere el metabolismo a ritmo relampago). Hay millones de dietas para perder peso - pero solo unas pocas van a ser los mejores para ti y para tu modo de vida. La mejor dieta para perder peso indicada para ti tendra las 3 caracteristicas primordiales que se senalan a continuacion. Elije una dieta para perder peso con estas 3 peculiaridades primordiales y ya estas a medio paseo de tus suenos para perder peso. La confianza es entre los factores mas subestimados en una dieta para perder peso.<br><br>[[/html]] - Comments: 0

Adelgazamiento - 27 Jun 2015 16:08

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[[html]]Aparte del primordial programa de adelgazamiento para estancias en el Hotel Termas Marinas El Palasiet tenemos varios programas de adelgazamiento sin alojamiento que detallamos a continuacion. Este es el caso del laser lipolitico, un tratamiento indoloro y no invasivo cada mas popular entre quienes desean perder centimetros en zonas bien dificiles y que deja la supresion de la grasa localizada sin tener que pasar por el quirofano y sin padecer efectos secundarios. El tratamiento adelgazante con laser lipolitico , apto tanto para hombres para mujeres, esta especialmente indicado para tratar aquellas zonas del cuerpo que son mas dificiles y que se resisten aun a la dieta y al ejercicio. La exposicion en la zona dura apenas 10 minutos y es posible tratar hasta tres zonas diferentes del cuerpo en cada una de las sesiones.
<br><br>Se realizan bajo control medico y su eficiencia se encuentra en conseguir una cetosis controlada” debido a que la eliminacion en la dieta de glucidos y lipidos genera una falta energetica que obliga a la quema” de grasas amontonadas (lipolisis), reconocible por los cuerpos cetonicos que se producen. Se identifican por ser dietas saludables cuyo fin es lograr un correcto equilibrio hormonal. El Garcinia Cambogia es con mucho el suplemento adelgazante mas efectivo del mercado. Esto ayuda a quitar las ganas de comer y, en consecuencia, previene que una persona se nutra en exceso.
<br><br>El libro de J. Revenga, autor del indispensable blog El Nutricionista de la General, no solo da geniales consejos para alimentarse adecuadamente, sino es la vacuna perfecta contra una de las pestes de nuestro tiempo: los regimenes de moda y los productos magicos para perder peso. He pasado por el proceso de2 veces: la primera hace unos diez anos por el <a href="http://adioskilos.bcz.com/2014/11/05/la-funcion-de-la-fantasia/">http://adioskilos.bcz.com/2014/11/05/la-funcion-de-la-fantasia/</a> hecho de que no sabia comer bien, la segunda despues del embarazo quitando los utlimos kilogramos que se resistian. El gimnasio, me he apuntado a uno, voy una hora el sabado por la manana, pues por la tarde no abre y el domingo tampoco, sacrificando ciertas horas de sueno.
<br><br>Creo que el titular correcto seria algo asi como "Como bajar once kilos en una semana y recobrarlos en un dia". Encuentra tu producto preferido en nuestro catalogo con mas de seis.000 productos de farmacia. Bimanan Plus K Pierde Kilogramos esta elaborado a base de Glucomanano de Konjac que ayuda a adelgazar cuando se prosigue una dieta baja en calorias y ayuda a reducir el hambre. La via por la que el Glucomanano ayuda a adelgazar es la minoracion del apetito puesto que es una fibra soluble de alto poder saciante presente en el tuberculo de una planta llamada Amorphophallus konjac. En este sentido, el Glucomanano reduce la velocidad de absorcion de la glucosa.
<br><br>La teoria de la presoterapia es favorecer la circulacion de la sangre, por lo que se aplica un suave masaje para quitar volumen y celulitis, y realizar el mentado drenaje linfatico. Tambien, mediante manguitos accesorios proporciona un perfecto drenaje en los brazos. Cambios en la cita con al menos 24 horas de antelacion; en caso contrario se dara el servicio por efectuado, al igual que si no te presentas a la cita. La avena es uno de los cereales pero recomendados para los regimenes que procuran una perdida de peso, por los beneficios que aporta.
<br><br>Queda prohibida la reproduccion, distribucion, puesta a disposicion, comunicacion publica y utilizacitotal parcial, de los contenidos de esta web, en cualquier forma modalidad, sin anterior, expresa y escrita autorizacion, incluyendo, particularmente, su mera reproduccion y/ puesta a predisposicion como resumenes, recensiones gacetas de prensa con fines comerciales directa de manera indirecta rentables, a la que se manifiesta oposicion expresa.
<br><br>Podras perder hasta diez-12 kilogramos en las primeras seis semanas con 2 reglas muy simples: comer menos reduciendo el hambre y regular tu metabolismo quemando la grasa que se consume en el cada dia. Las Phen375 son fabricadas y testeadas clinicamente bajo condiciones rigurosas en un laboratorio oficial aprobado por la FDA de Estados Unidos. Toma Phen375 hasta que pierdas los kilos deseados y consigas el cuerpo con el que te sientes bien, de esta forma de facil.
<br><br><img src="http://www.adelgaceenlinea.com/wp-content/uploads/Adelgaza-consumiendo-Semillas-de-Lino-.jpg" width="252" /><br><br>Para entrenar en casa no se necesita gran cosa, basta un <a href="http://ponerseenforma.webpin.com/blog_el-problema-de-perder-peso.html">ponerseenforma</a> espacio lo suficientemente extenso para no llevarnos una lampara por delante: cualquier habitacion en la que quepamos tumbados y en el que podamos estirar las piernas. Para estar comodos basta con una colchoneta y, naturalmente, una vestimenta conveniente para hacer ejercicio. Como mucho, y si vamos en serio con esto del ejercicio <a href=""></a> en casa, podemos comprar unas mancuernas, con las que podremos trabajar todos los conjuntos musculares. Para conseguir buenos resultados debemos entrenar al menos 3 veces por semana, durante un tiempo aproximado de una hora. Con el tiempo podras hacer el ejercicio sosteniendo un peso con los brazos delante del pecho.
<br><br>Tambien conviene tener en cuenta que si se tiene un inconveniente de sobrepeso severo, ya antes que por cualquier genero de tratamiento estetico, primero va a haber que apostar por la dieta y el ejercicio, ya que no hay tecnicas milagrosas y tratamientos como el laser lipolitico adelgazante estan singularmente indicados para casos de grasa amontonada en zonas bien dificiles. Por servirnos de un ejemplo, si no te gusta algun genero de verdura quiza puedas reemplazarla por otra de valores semejantes. De este modo, durante anos se senalaba equivocadamente que el culpable del incremento de peso de muchas personas era al pan.<br><br>[[/html]] - Comments: 0

Perder Peso Y No Recuperarlo - 22 Apr 2015 15:36

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[[html]]L&S.- La respuesta es si. Los buenos habitos pueden ser realmente utiles en la lucha contra los kilos y al reves tambien sucede. Los dos son recomendables, si en maquinas puedes alternar ejercicio cardio aerobico con algo de pesas, treinta-cuarenta mins de cardio (caminadora, bici fija) y 15 a 20 minutos de pesas (maquinas para fortalcer musculo), es ideal para perder peso, si las maquinas se concentran solo en hacer musculo, entonces te recomiendo optar por el spinning, mas aclarando a tu instructior tu objetivo de perder peso, saludos!
<br><br><img src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/uploads/2013/07/te-chai.jpg" width="370" /><br><br>He asistido a clases de spinig cyclin como le llaman ahora en un gimnasio y las bicicletas son peores que la mia, asi que si te decides, invierte en una que asi sea tirando a buenay practicalo en tu casa, a mi me salia caro el gimnasio y llegar hasta el para asistir a las clases y decidi ya que tenia la bicicleta descargarme de internet clases de algunas paginas especializadas y lo practico tres cuatro dias a la semana en casa, es mas comodo y da menos vagancia, acabas y a la ducha y en tu casa.
<br><br>Hacer una dieta baja en carbohidratos esta muy bien y dejar los azucares ayudase mucho a perder la barriga…..te falta algo muy importante y es consumir 2 litros como minimo de agua al dia….respecto a entrar a la rutina pues claro que asistir mucho a quemar esa grasa de exceso….sigue las recomendaciones para los principiantes y despues tu traza tus limites…..no olvides tomar pero de medio litro de agua a lo largo de la rutina….un abrazo.
<br><br>Ciertas dietas mas conocidas para desintoxicarme, ademas de esta generica a lo largo de 5 seis dias son la dieta Hamptons de Fred Pescatore para perder mas de 1 kilo a la semana basada en pescado con Omega -3 y vegetales; otra de las dietas detox que crearon furor en hollywood fue la dieta de the Zone basada en las proporciones de 40 por ciento hidratos de carbono, treinta por ciento de proteinas y 30 por cien de grasas y comer minimo 5 veces al dia.
<br><br>Exactamente el mismo estudio lanzo que aquellos que comian como minimo 3 comidas todos los dias perdieron mas peso que aquellos que no. Los cientificos especulan que los que se saltan las comidas hacen 2 cosas: comen de mas en las comidas siguientes, porque tienen mucha hambre sus organismos absorben mas calorias, porque su cuerpo esta en modo inanicion” por haber dejado de comer a sus horas.
<br><br>No obstante, resulta clave trabajar todo el cuerpo de forma equilibrada y por si fuera poco, ejercitar mas los abdominales no nos quitara de encima la barriga , puesto que los abdominales son musculos y nosotros ante todo, queremos reducir la grasa que los cubre. Sin embargo, hay que estudiar bien cuales son los beneficios y las contras antes de someterse a tamano peligro. Las pautas de esta dieta se publican en un libro de D. Zinczenko y Peter Moore.
<br><br>Un regimen dietetico serio debe fundamentarse en una alimentacion lo mas variada posible en la que se incluya a todos los grupos de comestibles. Tomar un descanso y darse un gusto como comer un buen plato de vez en cuando es preciso para coninuar con el regimen dietetico. Coma vegetales en lugar de embutidos: Consuma vegetales en grandes cantidades ya que aportan pocas calorias, alivian el hambre y poseen vitaminas y minerales. A mi me da la sensacion de que muchos de los consejos fomentan enfermedades como la anorexia yla baja autoestima.
<br><br>Hace tres dias empece a hacer ejercicio hago unos 40 minutos al dia veinte minutos en la manana y unos 20 en la tarde. Sea bicicleta , zumba ect…Sigo una dieta de mil ochocientos calorias y la sigo al pie de la letra desde hace un mes. Hola como puedo hacer que mi metabolismo se acelere.. siempre y en toda circunstancia trato de no comer muchos hidratos de carbono, sostener una dieta ligera, hacer ejercicios unas tres veces por semana aerobicos… pero no logro bajar de peso….. podrias darme un consejo… tendo 33 anos. Aunque es verdad que el cuerpo en agobio quema calorias, no es un consejo saludable.
<br><br>Aunque sus consejos son buenisimos, creo que el mejor consejo siempre y en todo momento va a ser que para bajar esos kilogramos de sobra , lo mejor es consultar a especialistas que armen la dieta idonea para cada persona, asi cuidamos la salud, saludos! Entre mas agua tomes, es mejor para tu cuerpo, ademas de que te llena el estomago y te quita un poco el hambre. Los carbos, aun los de asimilacion lenta, (no es el caso de la lactosa que se absorve rapidamente) en exceso engordan. Das unos sabios consejos para adelgazar pero nuestra experiencia nos dice que la dieta y el ejercicio siempre son necesarios, al menos para potenciar un tratamiento adelgazante.<br><br>[[/html]] - Comments: 0

El Peso Justo Dukan - 18 Apr 2015 10:07

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[[html]]Hay un peso ideal en el que los atletas alcanzan su nivel perfecto para competir. Las mejores grasas son las monoinsaturadas y las poliinsaturadas como las que hallas en el aceite de oliva, el aceite de canola, las nueces, las aceitunas, los aguacates, y en pescados como el salmon. Recuerda que hay una cantidad sorprendente de calorias en el jugo, los refrescos asi como en el cafe con crema y azucar. Suscribete a BabyCenter para percibir mails semanales sobre el desarrollo de tu bebe y de tu embarazo. Todo lo que precisas saber para conseguir un positivo: cuando hacer el amor, como afecta la edad a tu fecundidad y que cosas te lo ponen mas facil… ¡ mas bien dificil!
<br><br><img src="http://www.menshealth.es/media/cache/original/upload/images/paragrapharticle/1052/87-hh-fitness-ganar-musculo.jpg" width="399" /><br><br>Todos estos cambios afectan de manera directa en la calidad de vida del anciano y por ende, es de vital relevancia la modificacion de la dieta y el estilo de vida, para poder compensar sus carencias nutricionales y disminuir los riesgos de adquirir trastornos por esta razon. La hidrogimnasia (gimnasia en el agua piscina) se realiza para calmar dolores lumbares, progresar los movimientos articulares, asistir a mantener el peso corporal, ayudar a la rehabilitacion de lesiones musculares, prosperar los sintomas de la osteoporosis, etc.
<br><br>Trastornos de la percepcion: Alucinaciones, auditivas (escucha voces que le dicen que debe de hacer), visuales (ve seres inexistentes, fatuos) y somaticos (siente que alguien lo empuja, lo toca). La alimentacion es muy importante en este conjunto de personas pues tienden a distorsionar la realidad y por lo tanto a descuidar aspectos cotidianos de la vida como son la higiene personal la dieta. La dieta en la esquizofrenia, esta dirigida a progresar el estado mental, disminuyendo los sintomas de la enfermedad y ayudando al tratamiento con farmacos y terapia sicologica. Es fundamental que la persona dializada lleve una dieta adecuada que se ajuste a sus necesidades personales.
<br><br>Hay que tener en cuenta que <a href="https://archive.org/details/SomanabolicoMaximizadorDeMusculos">enlaces</a> las dietas relampago muy restrictivas hacen que perdamos peso muy velozmente, pero normalmente cuando las dejamos volvemos a recobrar lo que hemos perdido, aun mas. Por este motivo, te invitamos a que <a href="http://dictionary.reference.com/browse/musculo-">http://dictionary.reference.com/browse/musculo-</a> sigas una dieta progresiva, que sea variada, sana y que te sacie, en tanto que si pasas apetito y limitaciones excesivas, esto te provocara ansiedad y muchas personas abandonan por ese motivo las dietas. Si bien es verdad que el cuerpo en agobio quema calorias, no es un consejo saludable.
<br><br>Despues prosegui un programa saludable de alimentacion y mi complemento, y como es natural, ejercicio! No haydeterminacion y paciencia se logran excelentes desenlaces, en mis fotos vas a poder verlo!! No sabeis el dano que con este tipo de publicacioneis estais haciendo a personas que tienen trastornos con la nutricion. Por favor notificad de lo PELIGROSOS QUE ES LLEGAR A PERDER TANTO PESO QUE PONE EN PELIGRO LA VIDA DE MUCHAS JOVENES.
<br><br>En un principio fue creada para aquellos pacientes que estando enfermos del corazon y en espera de ser operados necesitaban perder de manera rapida de peso sin con esto correr riesgos. Esta Dieta perder peso rapido y natural tiene como primordial caracteristica la de quemar mas calorias que las que se consumen. Si tenemos en consideracion que cada organismo reacciona de diferentes maneras en frente de cambios en su alimentacion, no podriamos asegurar cuanto se puede perder, pero hay casos en que una persona puede bajar multiples kilogramos, al paso que al mismo tiempo otras personas bajen solo un par ( menos) en la primera semana.
<br><br><img src="http://menoskilos.com/wp-content/uploads/2012/01/ganar-musculo-300x233.jpg" width="250" /><br><br>Comer mas verduras y frutas siempre son los mejores comestibles para tener caso de que desee perder peso en una semana; que le dara una buena vitamina y tienen valor antioxidante. Frutas frescas: por lo regular pensamos en las manzanas en la papaya, mas que tal una jugosa pina un exquisito kiwi. He encontrado esta pagina que habla de los tres mejores productos que existen en el mercado para aprender a adelgazar. Independente de la presuncion general que pastillas de la dieta son inutil, ya antes un par de meses me decidi adquirir algunas.<br><br>[[/html]] - Comments: 0

Tratamientos Para Reducir Cintura - 12 Apr 2015 23:03

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[[html]]La epoca de calor empieza a vestir a la gente con prendas ajustadas, ventiladas y ciertas muy atrevidas. En su <a href=""></a> cada dia, el nutricionista y dietista del Real Valladolid examina diferentes elementos como el instante de la epoca en el que se hallan sus «pacientes», su peso, su talla , aun, la posicion que ocupan una vez que salen al cesped.
<br><br>Ademas de proteinas de buena calidad, los alimentos de origen animal poseen grasa de distintos tipos cuyo exceso causa efectos inconvenientes que pueden hasta sobrepasar los beneficios de las proteinas si se consumen estos en grandes cantidades, como sucede en muchas dietas no balanceadas, por ejemplo las dietas altisimas en proteinas las bajisimas en hidratos de carbono.
<br><br>Por lo menos dos veces por semana debes comer una lata de atun, carne de res y pechuga de pollo. Y si te agrada tomar cerveza, al menos una vez a la semana para que limpies tu organismo y aumentes masa, con moderacion claro. Hola, voy al gym ya hace dos meses y mi desayuno antes de ir al GYM es un baso de leche+cereal+manzana rayada y cuando termino me tomo un vaso de leche. Es importante que mantengas una actividad fisica adecuada, trabajando unos tres 4 dias por semana los diferentes generos de musculos de tu cuerpo. Para ver desenlaces tienes que ser incesante y paciente puesto que esta evolucion va a ser notable mientras pasa el tiempo y mientras vas ejercitandote. Son ricas en fibra lo que ayuda a tener una buena digestion y regular el colesterol.
<br><br>En la mayoria de paginas en las que abordan el tema, se centran en darnos una serie de ejercicios que pasan de la flexion lateral de leno hasta los crunch oblicuos, como si pudiesemos contestar a la pregunta de como reducir la cintura.
<br><br>Eres <a href="http://esacelulitisnuncamas.blogspot.com.es/2012/06/la-manera-de-eliminar-la-celulitis-de.html">click aqui</a> unas persona ectomorfa ,usa un mass gainer(para ganar peso),haz una rutina de tres veces por semana con poco aerobico y mas pesas. Si llevas ene l gimnasio un tiempo utiliza creatina, te ayudase a tener una mejor digestion de los nutrientes. Buenas, tengo 1. anos y peso sesenta y cinco kg. Mi dieta es bastante pobre tanto en proteinas como en vitaminas. No puedo consumir todos esos comestibles, por si fuera poco, con el dinero no llego a pagar todo eso en una dieta diaria. Miso 1.72m y peso 68k que dieta para ganar masa muscular puedo hacer mas que no sea complicada pues ando todo el dia en la calle.
<br><br><img src="http://www.howdoeslooklike.com/wp-content/uploads/2013/03/This-picture-is-showing-what-cellulitis-look-like-5.jpg" width="349" /><br><br>Haga el ejercicio diario que corresponda a su edad, muevase, ande, suba escaleras, haga un leimotiv anticelulitis; practique una buena respiracion : es esencial, aprender a respirar bien y quemara grasas mucho mejor, aparte de fortalecer su cuerpo.
<br><br>Despues empieza por alzar tu brazo derecho mas que puedas hasta que sientas que estiras la parte lateral de la cintura; debes hacerlo suavemente dando pequenos jaloncitos, es esencial que lo realices cuidadosamente para evitar lesiones. <br><br>[[/html]] - Comments: 0

Pros Y Contras De Las Dietas De Moda - 12 Apr 2015 08:39

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[[html]]Esta semana, Robert Atkins y su dieta 'resucitaban' de la mano de una estrella de la telerrealidad, Kim Kardashian, quien confesaba como habia recuperado su figura postparto merced al injuriado regimen. Lo ideal para perder peso (grasa) es un ejercicio aerobico de baja intensidad y de larga duracion , o sea una actividad deportiva que nos canse poco y que podamos soportar mucho, mas menos una hora.
<br><br>Como podemos ver Noon coach: Perdida de Peso esta muy bien ideada por sus desarrolladores, contando asi como numerosas funciones utiles en el desarrollo de cualquier dieta. Como sabemos sin esfuerzo y constancia no lograremos grandes resultados, mas seguro que con esta app la labor de bajar de peso se nos va a hacer mas facil. Se aprecia la perdida sobre todo en volumen…eso si sin dejar el cardio de lado que es lo que realmente ayuda. Ciertas dietas de moda no son saludables y no proveen todos y cada uno de los nutrientes que el cuerpo precisa.
<br><br>Se registraron trescientos setenta capitulos de hospitalizacion de mas de 4 dias de duracion en doscientos veinticinco pacientes en hemodialisis, con de uno a 11 ingresos por paciente. Se escogio un solo episodio de ingreso por cada paciente para evitar el peso excesivo de ingresos reiterados de determinados pacientes y eludir asi fenomenos de autocorrelacion. La muestra de esta forma extraida incluyo al 34,2 por cien de los pacientes que fueron hospitalizados en el periodo analizado. Calculamos las variaciones de peso (ΔP) en el momento del alta (ΔPAlta), a las dos semanas (ΔP+2s) y a las cuatro semanas (ΔP+4s) como las diferencias entre el peso de cada instante y el peso al ingreso.
<br><br>Los creadores de las denominadas dietas milagro y ciertos nutricionista defienden sus metodos para adelgazar como los unicos posibles. Principalmente, cuando las dietas son demasiado estrictas, podemos sufrir cambios en el estado de animo que nos llevan a desamparar. Si agregamos rutina de pesas y una alimentacion sana, el perder peso sera aun mayor.
<br><br>Trata de conseguir un plan adaptado que se adapte a tu estilo de vida y preferencia alimenticias, recetado por un nutricionista medico especialista en control de peso. Y uno de los riesgos anadidos a estas dietas es que son muy monotonas y en consecuencia facil de abandonarlas y regresar a tu nutricion de siempre y en todo momento con efecto rebote. Mas ten muy claro lo siguiente: perder peso requiere esmero, paciencia y tiempo a fin de que los resultados sean duraderos. Para resguardar tu salud, tomate el tiempo para reconocer cuando se trata de una dieta de moda y no un plan serio. Si el nutriologo es tu primeralograras bajar de peso de forma saludable y equilibrada.
<br><br>Es mas, considero que dentro de las claves para desenmascarar dietas milagro de tendencia deberia figurar ademas de esto el estar organizada en fases, como rasgo definitorio. A principios de enero publicaba en su columna para The Cut los desenlaces de la experiencia.
<br><br>Los regimenes que se fundamentan en tomar pastillas especiales, polvos yerbas, por norma general son solo trucos, y lo unico que bajara de peso sera tu bolsillo. Y como las dietas de pocas calorias, la perdida de peso con estos suplementos sera principalmente de agua, y no grasa. En respuesta a una pregunta de un fan sobre como habia perdido tanto peso (unos 19 kilos, conforme ciertos medios), aseguraba: "En realidad he estado haciendo la dieta Atkins y la adoro". Hace unos anos, Catherine Zeta Jones amenazo con denunciar a cualquiera que asegurase que habia perdido el peso que gano durante su embarazo merced a esta dieta. Las tecnicas que empuja a usar para adelgazar ponen en cuestion todos los consejos tradicionales de los nutricionistas.
<br><br><div style='text-align:center'><iframe width='400' height='280' src='http://www.youtube.com/embed/zPYfShSv3D4' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div><br><br>[[/html]] - Comments: 0

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